Top 5 Vorteile vom Dampfen gegenüber Rauchen

1. Gesundheit

Der offensichtliche Vorteil ist das geringere Gesundheitsrisiko. Für jemanden, der gerne Nikotin konsumiert oder sich am körperlichen Akt des Rauchens beteiligt, könnte das Rauchen der Abstinenz vorzuziehen sein, auch wenn es sehr teuer ist. Aber Vaping oder Verwendung von anderen rauchfreien Produkten ist wahrscheinlich noch besser, alle Kosten und Vorteile berücksichtigt, die die meisten der Vorteile mit sehr wenig von den Gesundheitskosten.

Der Nachweis, dass rauchfreie Tabakerzeugnisse risikoarm sind, beruht in erster Linie auf jahrzehntelanger Forschung zum rauchfreien Tabakkonsum. Trotz der populären Mythen zeigt die umfangreiche Epidemiologie, dass rauchfreier Tabak kein nachweisbares Risiko für eine Krankheit darstellt.

Das bedeutet nicht, dass es völlig harmlos ist (obwohl diese Möglichkeit mit den Beweisen übereinstimmt), aber es bedeutet, dass alle Risiken sehr gering sein müssen.

Offensichtlich fehlt uns die Epidemiologie über den langfristigen Gebrauch von E-Zigaretten (und wird es wahrscheinlich immer für jede Art von E-Zigarette aus einem Liquid Shop sein, da sich die Produkte so schnell ändern). Aber wir haben genügend Beweise, um von dem geringen Risiko überzeugt zu sein: Wir haben Beweise für das geringe Risiko von rauchfreiem Nikotin aus rauchfreiem Tabak. Die anderen Belastungen durch Vaping – Einatmen der Trägerchemikalien und kleinste Mengen an Verunreinigungen – sind in anderen Umgebungen gut untersucht. Daraus lässt sich schließen, dass das Risiko durch Vaping im Bereich des Risikos der Verwendung von rauchfreiem Tabak liegt (Details, die in diesem Dokument nicht enthalten sind; sie sind an anderer Stelle verfügbar). Diese Schlussfolgerung können wir aus den Erfahrungen von Hunderttausenden von Dampfern, die die Produkte seit Jahren verwenden, und aus zahlreichen formalen Studien über akute Wirkungen, die zeigen, dass E-Zigaretten kurzfristig keine unerwarteten Folgen haben, bestätigen. Dies ist derselbe Beweis und die gleiche Argumentation, die die US-Zulassungsbehörde FDA zu dem Schluss veranlasst hat, dass die langfristige Verwendung von NRT-Produkten kein wesentliches Risiko darstellt.

Zwar gibt es zweifellos Unterschiede in den gesundheitlichen Auswirkungen zwischen risikoarmen Alternativen zum Rauchen, aber sie sind recht klein und spekulativ. Das Nettorisiko all dieser Produkte liegt so nahe bei Null, dass die Substitution durch das Rauchen das Risiko etwa so effektiv reduziert wie die Nichtverwendung von Tabakerzeugnissen. E-Zigaretten sind möglicherweise nicht ganz so risikoarm wie rauchfreier Tabak. Hochwertige geschlossene Systeme, die nur gut untersuchte Inhaltsstoffe und hoch kontrollierte Heizsysteme enthalten, sind es wahrscheinlich. Offene Systeme sind nicht ganz so „sauber“, mit einer größeren Auswahl an E-Saft-Inhaltsstoffen, der Möglichkeit der Erwärmung bei höheren Temperaturen (wodurch mehr Verunreinigungen im Dampf entstehen) und einer Vielzahl von Hardware-Komponenten. Dies hat zu alarmierenden Behauptungen über den Dampf aus offenen Systemen geführt, insbesondere bei völlig unrealistischem Betrieb. Die Realität ist jedoch, dass die Mengen an potenziell schädlichen Chemikalien gering bleiben (viel näher an den in der Raumluft vorkommenden Mengen als an den durch das Rauchen entstehenden Mengen). Es ist wichtig, die absolute Größe des plausiblen Risikos zu berücksichtigen. Selbst wenn eine bestimmte E-Zigaretten-Konfiguration das Gesundheitsrisiko im Vergleich zu dieser 99%-igen Verringerung des Risikos verdoppelt oder verdreifacht, ist es immer noch ein winziger Bruchteil des Risikos des Rauchens. Es gibt nichts, was darauf hindeutet, dass es höher sein könnte, so dass das Risiko im Bereich anderer alltäglicher Gefahren wie Transport oder Verzehr von Junk-Food liegt. Wenn ein solches Produkt, anstatt einer etwas saubereren Alternative, die befriedigende Alternative ist, die das Rauchen für eine bestimmte Person ersetzen kann, dann ist der Nettovorteil offensichtlich. In der Tat, wenn es jemandem nur viel besser gefällt, können diese Vorteile die Kosten rechtfertigen; wir alle gehen ständig kleine Gesundheitsrisiken ein, um andere Präferenzen zu verfolgen.

2. Aromen

Die Verfügbarkeit von interessanten E-Liquid-Aromen macht das Vaping angenehmer, was das Wohlbefinden an sich verbessert. Aber darüber hinaus finden viele Dampfer, dass interessante Geschmacksrichtungen für die Raucherentwöhnung entscheidend sind. E-Zigaretten, die versuchen, den Geschmack des Rauchens nachzuahmen, was eine große Portion Zigarren beinhaltet, machen selten eine überzeugende Arbeit. Es lässt viele Raucher das Gefühl, dass E-Zigaretten sind ein insgesamt minderwertiger Ersatz, warum also die Mühe? Wir möchten vielleicht denken, dass der gesundheitliche Nutzen allein das überwinden würde, aber die Menschen handeln oft nicht auf dieser Grundlage. Ex-Raucher, die versuchten, auf E-Zigaretten umzusteigen, aber immer wieder zum Rauchen zurückkehrten, berichten oft, dass das Finden eines alternativen Geschmacks, das ihnen gefiel, das Vaping besser machte als das Rauchen, was zu ihrem vollständigen Wechsel führte. Darüber hinaus, nach der Verwendung von Aromen, die nicht wie Tabakrauch für ein paar Monate, die meisten Dampfer, die versuchen, eine Zigarette Bericht, dass es schmeckt schrecklich und so nie erwägen, zurück.

Es gibt einen allgemeinen Mythos, dass interessante Geschmacksrichtungen entwickelt wurden, um minderjährige Verbraucher anzuziehen. Aber es gibt keine Beweise – im wahrsten Sinne des Wortes keine – für die Behauptung, dass diese Geschmacksrichtungen für Teenager besonders attraktiv sind.

Es gibt jedoch überwältigende Beweise dafür, dass erwachsene Dampfer interessante Geschmacksrichtungen bevorzugen und dass viele nur deshalb mit dem Rauchen aufhören. Einer der interessantesten Geschmäcker ist für mich, wie könnte es anders sein: Apfel 🙂

 

3. Ästhetik

E-Zigaretten produzieren keine Gerüche und Rückstände wie Zigarettenrauch. Jemand, der effizient und höflich vaping (die meisten Aerosoltröpfchen können sich in der Lunge absetzen, anstatt große, schnelle Hauche zu nehmen, um zu versuchen, das zu maximieren, was sie ausatmen), atmet fast keinen Dampf aus, und es gibt keinen „Nebenstrom“, wie man ihn von einer glimmenden Zigarettenspitze bekommt. Die Emissionen sind also minimal-invasiv (s. dazu: https://www.duden.de/rechtschreibung/minimalinvasiv) und stellen als separater Punkt keine Gesundheitsgefährdung für Umstehende dar (die Details dazu sind hier nicht enthalten, erscheinen aber an anderer Stelle). Die meisten Nicht-Nutzer empfinden den Geruch von Vaping in der Nähe als leicht angenehm, dank der schönen E-Saft-Aromen, im Gegensatz zu den meisten Nichtrauchern, die den Geruch des Rauchens in der Nähe oder das Ausgasen aus der Kleidung eines Rauchers beurteilen. Es gibt Orte, an denen das Vaping natürlich aufdringlich sein kann (Restaurants, öffentliche Verkehrsmittel, geschlossene Räume und formelle Treffen kommen einem in den Sinn), und die Besitzer haben die Möglichkeit, den Leuten das Vaping an diesen Orten zu verbieten, wenn sie wollen. Aber in Bars, Büros und vielen anderen Räumen, in denen die Leute vielleicht vape wollen, ist es nicht aufdringlicher, als eine Tasse Kaffee zu halten oder zu essen.

 

4. Bequemlichkeit

Dank der minimalen ästhetischen und gesundheitlichen Auswirkungen auf die Umstehenden ist Vaping an vielen Orten, an denen nicht geraucht wird, sozial akzeptabel. Nicht aus dem Büro oder einer Bar gehen zu müssen ist ein großer Vorteil gegenüber dem Rauchen, und ist eine wichtige Motivation für viele Raucher zu entscheiden, E-Zigaretten zu versuchen. Darüber hinaus bietet die Möglichkeit, schnell eine E-Zigarette herauszuziehen und ein oder zwei Puffs zu nehmen, die nur soviel Nikotin liefern, wie im Moment gewünscht wird, anstatt eine ganze Zigarette anzünden und rauchen zu müssen, für viele Menschen erhebliche Vorteile.

 

Sucht

Es gibt zwar mehr darüber zu lernen, aber es scheint, dass das Vaping weit weniger fesselnd ist als das Rauchen. Viele Ex-Raucher, die dachten, sie würden nie mit dem Rauchen aufhören, sind auf Vaping umgestiegen und haben dann nach ein paar Monaten entdeckt, dass sie es nehmen oder lassen können, oder sich zumindest für längere Zeit enthalten. Sie entscheiden sich oft dafür, weiter zu dampfen, weil sie es mögen und wissen, dass es ein geringeres Risiko ist, aber das Gefühl haben, dass sie jederzeit aufhören können, wenn sie wollen. Die meisten erfahrenen Vaper berichten, dass sie ihre gesamte Nikotinzufuhr erheblich reduziert haben, indem sie mit dem Rauchen aufhören, aber weniger nach einer Zeit des exklusiven Vaping bevorzugen.

Immer mehr Berichte zeigen, dass elektronische Zigaretten weniger süchtig machen als Tabakzigaretten.